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Crosstraining in Bremen

Eine Hantel liegt auf dem Boden Hände wollen nach ihr greifen
Abwechslungsreiches Training in der Gruppe

Quelle: baranq - Fotolia

Ihr möchtet sportlich aktiv werden, trainiert nicht gerne allein und möchtet mit funktionellen Übungen eure generelle Fitness verbessern? Wir haben einige Anlaufstellen in Bremen für euch gesammelt, die Crosstraining, funktionelles Training und CrossFit anbieten - je nach Angebot erwarten euch hier individulle Leistungen.

CrossFit Nordlicht

CrossFit Nordlicht befindet sich in der Neustadt, nahe des Flughafens. Statt anonymem Trainieren lautet hier das Motto: Ehrliches Training mit Freude und Herzlichkeit! Das Team von CrossFit Nordlicht möchte euch wieder dafür begeistern Bewegung als Spaß und Ausgleich zu sehen, statt als Pflicht und Stress. Lernt neue Dinge oder entstaubt alte Fähigkeiten, um die schönste Stunde eures Tages zu erleben. Egal ob Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer oder Koordination – arbeitet gemeinsam mit den Coaches an euren Stärken und Schwächen, sie unterstützen euch immer dabei, die nächsten Herausforderungen an euer Level anzupassen.

Mitglieder von CrossFit Nordlicht trainieren am Ruderergometer.

Quelle: CrossFit Nordlicht

Kraft Arena

Die Kraft Arena befindet sich in der Nähe des Europahafens. Auf 300 m² könnt ihr euch richtig austoben. Der Fokus liegt hierbei auf vier Bereichen: klassischem Krafttraining, Maximalkrafttraining, Olympischem Gewichtheben und Metabolic Conditioning. Die Box bietet 8 Sessions und ein Open Gym in der Woche. Trainiert wird in kleinen Gruppen, in denen jeder seinen eigenen Plan abarbeiten kann, aber auch ein Personal Training wird angeboten.

3 Cornamix Athletes Box

In der Athletik Box von Cornamix erwartet euch funktionelles Training. Die Trainingseinheiten absolviert ihr in einer Gruppe von sieben bis zwölf Personen zusammen mit einem Coach. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie je nach Leistungsstand entsprechend angepasst werden können. Damit ihr auch ordentlich ins Schwitzen kommt, findet ihr eine große Auswahl an passendem Equipment vor: von Langhanteln, Springseilen, über Gewichtsplatten bis hin zum Rudergerät und vielem mehr seid ihr hier bestens versorgt.

Fünf Personen trainieren mit Bändern, die an der Decke befestigt sind.

Quelle: Sven Peter

Outdoorfitness beim Tus Komet Arsten e.V.

Crosstraining unter freiem Himmel! Beim TuS Komet Arsten e.V. wird das ganze Jahr über ausschließlich draußen trainiert. Damit dies auch bei Regen möglich ist, sind 100 m2 der Trainingsfläche überdacht. Die Einrichtung gehört zum Sportverein.

Pro Woche erwarten euch hier mehrere Trainingsangebote. Weitere Informationen erhaltet ihr auf der Seite des TuS Komet Arsten e.V.

Zwei Personen beim Langhanteltraining bei Red Bear CrossFit

Quelle: Red Bear CrossFit

BarbellFit - Functional Fitness for Everyone

Beim Training im BarbellFit in Habenhausen wird viel Wert auf eure eigenen, persönlichen Ziele gelegt. Durch die Betreuung kompetenter und motivierter Trainer*innen werdet ihr individuell gefordert und gefördert. Es gibt einen großen Kursplan mit Kursen wie OpenGym, All-Level oder BarbellClub, in denen ihr euch entfalten könnt. Nach dem Training gibt es genug Zeit für ein Cool-Down und Quatschen in der Community.

Ein Mann und eine Frau trainieren im Fitnessstudio mit Gewichten. Ein anderer Mann steht vor ihnen und schaut, ob die beiden die Übungen richtig ausführen.

Quelle: BarbellFit

3 Better Training

In Bremen Habenhausen bietet Better Training Crossfit-Kurse für Anfänger*innen, aber auch für Personen mit mehr Trainingserfahrung an. Bei Ersterem geht es um die Vermittlung des technischen Verständnisses der einzelnen Übungen. Abgerundet wird das Ganze mit angepassten Workouts. Wenn ihr beim Crosstraining schon etwas erfahrener seid, geht ihr zusammen mit der Gruppe das „Workout of the day“ an. Bei Better Training stehen die gegenseitige Unterstützung und der Teamgeist im Vordergrund.

Eure Adressen für Crosstraining in Bremen

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