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Crosstraining in Bremen

Eine Hantel liegt auf dem Boden Hände wollen nach ihr greifen
Kraft- und Konditionstraining

Quelle: baranq - Fotolia

Ihr möchtet sportlich aktiv werden, trainiert nicht gerne allein und möchtet mit funktionellen Übungen eure generelle Fitness verbessern? Wir haben einige Anlaufstellen in Bremen für euch gesammelt, die Crosstraining, funktionelles Training und CrossFit anbieten - je nach Angebot erwarten euch hier individulle Leistungen. 

 CrossFit Nordlicht

CrossFit Nordlicht befindet sich in der Neustadt, nahe des Flughafens. Statt anonymem Trainieren lautet hier das Motto: Ehrliches Training mit Freude und Herzlichkeit! Das Team von CrossFit Nordlicht möchte euch wieder dafür begeistern Bewegung als Spaß und Ausgleich zu sehen, statt als Pflicht und Stress. Lernt neue Dinge oder entstaubt alte Fähigkeiten, um die schönste Stunde eures Tages zu erleben. Egal, ob Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer oder Koordination –  arbeitet gemeinsam mit den Coaches an euren Stärken und Schwächen, sie unterstützen euch immer dabei, die nächsten Herausforderungen an euer Level anzupassen.

Mitglieder von CrossFit Nordlicht trainieren am Ruderergometer.

Quelle: CrossFit Nordlicht

 Kraft Arena

Auch die Kraft Arena befindet sich in der Nähe des Europahafens. Auf 300 m² könnt ihr euch richtig austoben. Der Fokus in der Überseestadt liegt dabei auf vier Bereichen: klassischem Krafttraining, Maximalkrafttraining, Olympischem Gewichtheben und Metabolic Conditioning. Die Box bietet 8 Sessions und ein Open Gym in der Woche. Trainiert wird in kleinen Gruppen, in denen jeder seinen eigenen Plan abarbeiten kann, aber auch ein personal training wird angeboten.

 

 CrossFit move your life

Die schöne, lichtdurchflutete Box von CrossFit move your life befindet sich in den Räumen von Werder-Sports, in den ehemaligen Lagerhallen des Schuppen 1. Drei Trainer und eine Trainerin unterstützen euch beim Training. Das Workout of the Day (WOD) wird jeden Morgen auf der Homepage bekannt gegeben. So könnt ihr euch überlegen, ob ihr euch der Herausforderung gewachsen fühlt. Unter der Woche gibt es 15 Termine, zu denen sich die Mitglieder anmelden können. Am Sonntag wird eine Stunde „Open Gym“ angeboten, eine freie Trainingsstunde, in der die Teilnehmer*innen unter Aufsicht an ausgewählten Übungen arbeiten oder ihr eigenes Workout absolvieren können.

Blick in die Box von CrossFit move your life mit diversen Sportgeräten.

Quelle: CrossFit Move your Life

 Outdoorfitness beim Tus Komet Arsten e.V.

Crosstraining unter freiem Himmel! Beim TuS Komet Arsten e.V. wird das ganze Jahr über ausschließlich draußen trainiert. Damit dies auch bei Regen möglich ist, sind 100 m2 der Trainingsfläche überdacht. Die Einrichtung gehört zum Sportverein.

Pro Woche erwarten euch hier mehrere Trainingsangebote. Weitere Informationen erhaltet ihr auf der Seite des TuS Komet Arsten e.V.

Zwei Personen beim Langhanteltraining bei Red Bear CrossFit

Quelle: Red Bear CrossFit

 BarbellFit - Functional Fitness for Everyone

Beim Training im BarbellFit in Habenhausen wird viel Wert auf eure eigenen, persönlichen Ziele gelegt. Durch die Betreuung kompetenter und motivierter Trainer*innen werdet ihr individuell gefordert und gefördert. Es gibt einen großen Kursplan mit Kursen wie OpenGym, All-Level oder BarbellClub, in denen ihr euch entfalten könnt. Nach dem Training gibt es genug Zeit für ein Cool-Down und Quatschen in der Community. 

Ein Mann und eine Frau trainieren im Fitnessstudio mit Gewichten. Ein anderer Mann steht vor ihnen und schaut, ob die beiden die Übungen richtig ausführen.

Quelle: BarbellFit

Eure Adressen für CrossFit in Bremen

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