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Entspannungscoaching

Entspannungscoaching
Julius-Brecht-Allee 58, Gartenstadt Vahr, 28329 Bremen

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0421/16108753 oder 0176/31431870
Frau Ann-Katrin Godt

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Über uns

Stress-Check und Entspannungskurse

Als Einstieg in mein Kursprogramm biete ich einen Stress-Check an. In diesem analysieren wir gemeinsam Ihren Stresstyp und bestimmen den aktuellen Stresslevel. Basierend darauf arbeiten wir zusammen ein für Ihren Stresstyp, Stresslevel und Persönlichkeit passendes Stressbewältigungsprogramm aus und besprechen einfache Möglichkeiten, um den Stress kurz-und langfristig zu vermindern.

Bausteine eins Stressbewältigungsprogramms sind z.B.

  • ein umfassender Stressbewältigungskurs
  • der Arbeit an psychologischen Problemen, wie z.B. mangelndem Selbstvertrauen, Schwierigkeiten Nein zu sagen, einem Helfersyndrom, ...
  • Erlernen von Entspannungstechniken, wie dem autogenen Training, Yoga, der progressiven Muskelentspannung oder Tai-Chi, Sport.

Ich biete an:

  • Autogenes Training (Wochen und Wochenendkurse)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Stressbewältigungstraining
  • Vertiefungsgruppen für autogen Fortgeschrittene
  • Einzeltraining
  • individuell angepasstes Einzelcoaching

Entspannungsraum Julius-Brecht-Alllee 58

Hier finden einige meiner Entspannungskurse mit einer kleinen Gruppe von 6 Teilnehmern statt. Es werden dazu teilweise beide Raumteile genutzt, so dass Sie vom Sitzen zum liegen übergehen können, Z.B. beim autogenen Training oder der progressiven Muskelenspannung.

Ann-Katrin Godt

Julius-Brecht-Allee 58
28329 Bremen

E-Mail info@autogenestraining-bremen.de

Tel. 0421/16108753

Mobil 0176/31431870

Hompage autogenestraining-bremen.de

Hompage stressmanagement-bremen.net

Steuernr. 7220200013


Inhaltlich verantwortlich: Ann-Katrin Godt

  • Letzte Änderung am10.04.2018
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