Im Vordergrund brennende Kerzen, Öle und Steine, im Hintergrund eine entspannende Frau mit geschlossenen Augen.

Wellness und Entspannung in Bremen

Das Wetter ist schlecht und der Alltag anstrengend? Zeit für ein bisschen Wellness. Ihr habt es euch verdient. Taucht ein in die Welten der Entspannung. Bei uns findet ihr verschiedene Adressen, um euch einen Tag lang eine Auszeit zu nehmen.

Sauna

In der Sauna eine Runde zu schwitzen fördert eure Gesundheit und dient der Entpsannung. Wir stellen euch einige Saunalandschaften vor.  

Blick in eine Sauna mit Sitzflächen aus Holz.

Quelle: Steffen von Deetzen

Sauna im Südbad

Vier Saunakabinen, ein Dampfbad und eine große Dachterrasse laden hier zum Abschalten ein. Jeweils zur vollen Stunde gibt es einen Aufguss. Wer für die Sauna zahlt, darf natürlich auch das Bad mitbenutzen. Donnerstags ist Damen-Sauna. 

Blick in eine Sauna mit Sitzflächen aus Holz.

Quelle: Landsauna Lilienthal

Landsauna Lilienthal

Die Landsauna Lilienthal lädt euch mit mir ihrem Wellness-Bereich ein, zur Ruhe zu kommen. Sauna gibt es acht an der Zahl, ein Schwimmbecken und zwei herrliche Ruheräume. 

Blick in das innere einer Therme auf die verschiedenen Bereiche.

Quelle: Oase im Weserpark

Oase im Weserpark

In 14 unterschiedlich temperierten Saunen, Wärme- und Dampfbädern könnt ihr in der Oase im Weserpark in milden oder auch heißen Klimazonen entspannen. nordisches saunadorf

Außengelände einer Saunalandschaft mit Dusche und Holzsauna

Quelle: Bäderbetriebe GmbH in Osterholz-Scharmbeck

Allwetterbad in OHZ

Die Saunalandschaft bietet sechs unterschiedlich temperierte Saunen und stündliche Aufgüsse. Für die Erfrischung zwischendurch sorgen Erlebnisduschen und Tauchbecken. Ausruhen und auftanken könnt ihr auf den bequemen Liegen oder am prasselnden Feuer in der Kaminecke.

Verwell Erlebnisbad

Das Verwell bietet auf eine Fläche von 440 qm eine Finnische Sauna, ein Bio-Sanarium, ein Dampfbad und zwei Ruheräume. Im Außenbereich erwarten euch eine Erdsaune, eine Blockhaus-Saune und der große Außenpool. Besonderes Highlight: die lange Sauna-Nacht!

Massage

Lasst euch verwöhnen und von den wohltuenden Effekten überraschen. Massagen regen den Stoffwechsel an und helfen dabei, Stress und Muskelverspannungen abzubauen. Massagetermine könnt ihr häufig online oder telefonisch vereinbaren.

 

Zwei Frauen entspannen im Badehaus Bremen.

Quelle: Claudia A. Cruz; Badehaus Bremen
Fotograf/in: Caludia A. Cruz

Badehaus Bremen

Im Badehaus erwarten euch Massagen aus aller Welt. Begebt euch mit einer Ölmassage auf eine Reise nach Indien oder durch die spezielle Taktik des Dehnens und Drückens spezieller Punkte nach Thailand.

Blick in einen bunten Raum mit Massageliege.

Quelle: Xiaohong Liao

Entlang der Linie

Hier könnt ihr euch von einer Expertin der klassischen chinesischen Massage massieren lassen. Bei einer Tunia oder Meridianmassage löst Xioahong Liaoer durch Druck- und Streichbewegungen eure Blockaden.

Dehnung bei einer Thai Massage

Quelle: Sayam Spa

Sayam Spa Bremen

Wellness und Entspannung aus Fernost könnt ihr auch in der Vahr genießen. Von "Original thailändisch" bis zu "Hot Stone" ist für jede Verspannung etwas dabei.

Eine goldene Klangschale steht in der Natur.

Quelle: Monika Möllers

Praxis für Klangmassage, Entspannung und Beratung

Eine etwas andere Form der Massage könnt ihr bei einer Klangschalen Massage erfahren. Ganz sachte schlägt Therapeutin Monika Möllers die Schalen an und die feinen Vibrationen erfüllen euren Körper und lösen dadurch Verspannungen.

Yoga und Meditation

Ein Yoga Raum ist mit Matten ausgelegt.

Quelle: Evelyn Wendt

Urban Yoga Lounge

Nehmt euch in den Yoga-Kursen eine Pause vom Alltag. Unter professioneller Anleitung könnt ihr hier zur Ruhe kommen und Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade kennenlernen. Von einer Probestunde bis hin zu Yoga unlimited gibt für jeden das passende Angebot. 

Eine Frau dehnt sich.

Quelle: Vinya Loft

Vinya Loft Studio

Das Vinya Loft Studio bietet euch mitten im Bremer Viertel ein buntes Programm mit vielen Specials rund um Yoga. Egal ob Anfänger oder Profi, hier gibt es 40 verschiedene Kurse für alle, die einen Weg suchen, sich sowohl körperlich fit als auch mental und seelisch in Balance zu halten. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

3 Menschen stehen auf Matten und machen Yoga.

Quelle: Armin Goltz

Yoga Zentrum Bremen

Bevor ihr euch für eine Anmeldung zu laufenden Kursen entscheidet, könnt ihr jederzeit eine Probestunde besuchen. Yoga für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Fortgeschrittene und Anfänger*innen, Einzelunterricht oder Gruppenstunden - im Yogazentrum Bremen habt ihr ganz unterschiedliche Möglichkeiten, Yoga auszuprobieren. 

Meditation in Bremen

Hier sind die Meditationskurse nach alter Tradition stets kostenfrei. Durch die Erfahrung der Trainer werdet ihr langsam an die Mediation herangeführt, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. 

Yoga Werkstatt Bremen

Die Teilnahme an den Yoga Kursen ist für alle Interessenten und Interessentinnen jederzeit möglich. Alle Kurse sind offen, dauern 90 Minuten und sin fortlaufend. Eine Probestunde zum Kennenlernen ist unverbindlich und kostenlos. 

Yoga Loka - Yoga und Massage

Hier könnt ihr Kraft und Ruhe tanken. Alle Kursstunden können ohne Voranmeldung besucht werden. Neben Gruppenkursen könnt ihr im YogaLoka auch individuellen Einzelunterricht nach traditionellen Methoden besuchen. 

Genuss für alle Sinne

Lasst euren Wellnesstag doch bei einer Tasse Tee oder bei einem leckeren Essen im Restaurant gemütlich ausklingen. 

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